.

Здравословен пудинг със семена от чиа

Готвене 0 мин. Подготовка 10 мин. Брой порции 2

Набиращи популярност в последно време, семената от чиа са полезни, вкусни и функционални. Обичаме да ги прилагаме в десерти, а този ни е любин.

Съставки
Начин на приготвяне
  • 1. Намачкайте бананите, добавете ги към киселото мляко, разбъркайте добре.
  • 2. Добавете четирите супени лъжици чиа, разбъркайте добре и изсипете в две еднакви чашки. 
  • 3. Намачкайте малините и залейте пудинга. Оставете го за няколко часа в хладилника, а след това се наслаждавайте. 
Мнения и коментари
    Рецепти
    • Меденки с тахан

    • Крем супа от цвекло и моркови

    • Елха от руска салата и маслини

    • Снежни шоколадови топки в чашки

    • Свински ребра с портокали

    • Магически розов шоколад за пиене